Kategorie: achtsam
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Zeitpolster
Wäre Zeit ein Polster, würde ich ihn mit Weichheit füllen. Würde die Hülle zuerst begreifen, würde mich mit ihr vertraut machen. Ihre Nähte abtasten, ihren Stoff befühlen. Würde diesen Zeitpolster ausschütteln und mich an ihn schmiegen, mich auf seinen Geruch einlassen, ihn umarmen. Würde diese Hülle gefühlsmäßig einschätzen wollen. Dafür bräuchte ich nicht die genauen… …weiterlesen
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Irgendetwas zwischen
Irgendetwas zwischen Plan und Passieren wird es werden.Irgendetwas zwischen Vorausdenken und Zurückschauen. Zwischen Vielleicht und Sicher.Irgendetwas zwischen Später und Vorbei wird es sein. Zwischen vernünftig und naiv.Wandstille und Wellenbewegung.Durchsichtig und tiefschwarz. Irgendetwas zwischen Vorfreude und Nachgeschmack wird entstehen.Zwischen Herzklopfen und Ruhe nach dem Sturm. Irgendetwas zwischen zuckersüß und salzsalzig.Irgendetwas zwischen zum Himmel betrübt und zu… …weiterlesen
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Wie wunderbar unnütz
Ich sitze da und stanze einen Kreis aus.Mit meiner Kreisausstanzmaschine.Wie unnütz, denken sie.Wie unnütz, sagen sie.Wie unnütz, denke ich und sage: Wie wunderbar unnütz ich meine Zeit gestalten darf und kann! Wie wunderbar unnütz es ist, meine Zeit zu vertreibenmich mit dem Kreieren zu beschäftigen und mit dem SchreibenWie wunderbar unnütz es nach außen hin… …weiterlesen
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Zugänge schaffen
Der Raum ist lichtdurchflutet. Das wenige Sonnenlicht dieser Tage dringt durch die hohen Fenster. Doch dieser Raum erstrahlt heute nicht nur im Licht. Klänge erfüllen die hohen Hallen. Musik schwebt durch die Gänge. Kompositionen setzen sich in jede Ecke dieses Raumes. Menschen allen Alters lehnen an Säulen, teilen sich improvisierte Sitzplätze. Besetzen Boden. Schaffen sich… …weiterlesen
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Kreativkalender
Ich hab mir gedacht: Komm, das wär doch was. Jeden Tag was Kleines für mich machen. Jeden Tag ein bisschen kreieren. Und deshalb hab ich mir dieses Jahr selbst einen Adventkalender gemacht, den ich mit verschiedenen Kreativideen und dazu passenden Materialien gefüllt habe. Und so hab ich mich tatsächlich jeden Tag für ein paar Minuten… …weiterlesen
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Pause bleibt Pause
Instrumentalisiert die Pause nicht!Missbraucht die Gunst der Pause nicht!Entfremdet den Begriff der Pause nicht!Nutzt die Pause nicht als Produktivitätsbeschleuniger! Manipuliert den Pausengedanken nicht!Verzweckt die Pause und ihre Zwecklosigkeit nicht!Funktionalisiert das Wesen der Pause nicht! Pausen sindRast, Ruhe, Stillstand.Halt, Stille, Unterbrechung. Innehalten, Ausruhen, Rast machen. Pausen sind essenziell.Nicht lästige Nebenerscheinungen.Nicht künstliche Langeweile.Nicht nichts. Pausen müssen wir uns… …weiterlesen
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Körperweisheit
Mit Worten beschreibe ich meine Welt, die im Innen und die im Außen. Ich finde meist Übereinstimmungen, die zu meinen Stimmungen passen. Habe einen Schatz an Worten in mir, die ich je nach Lage nach außen bringe und damit versuche das, was mir passiert, in sie zu hüllen. Doch dann geschieht es manchmal: Mein Körper… …weiterlesen
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In Pausen gepackt
Eigentlich ist es ja immer ein Davor und ein Danach. Ganz eigentlich ist es immer ein Jetzt, auch das sei gesagt. Und trotzdem teile ich meine Zeit in Davors und Danachs ein. Darum geht es in diesem Text aber nur am Rande. Hier geht es um die Pause, die ich mir davor nehme. Etwas, das… …weiterlesen
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Nervensystematisch
Wenn ich gehe, dann gehe ich meist schnell. Ich sprinte die Stufen nach oben und unten, gehe schnellen Schrittes durch Stadt, Land, Fluss. Weil ich lange Beine habe, habe ich mir dabei lange nichts gedacht. So geh ich eben. Das ist eben mein Tempo. So bin ich nun mal – schnell eben. Vor Kurzem hat… …weiterlesen
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Im Energiesparmodus
Ganz klar, wenn die Energie am Handy niedrig ist, nutzen wir ihn – als kleinen Trick, als Ausdauerübung für spätere Tätigkeiten am Gerät, als Akkueinsparung, vorbeugend und wissend, dass es Momente geben wird, in denen wir die Energie dringender brauchen. Wovon die Rede ist? Vom Energiesparmodus. Schalten wir diesen ein, schalten sich manche Funktionen automatisch… …weiterlesen