Kategorie: achtsam
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Alleine? Bei Weitem nicht.
Wir sind nicht alleine. Mit gar nichts. Das wage ich zu behaupten. So individuell und persönlich und vom Rest verschieden wir auch sind, wir sind nicht alleine. Mit nichts. Das ist eine Erkenntnis, die mich immer wieder begleitet. Die mich einholt, wenn ich sie verdränge und die mich bestärkt, wenn ich sie am meisten brauche.… …weiterlesen
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Stell dich nicht so an.
Reiß dich zusammen. Das kanns ja jetzt nicht sein. Tu nicht so. Ach, das ist ja jetzt wirklich nicht so schlimm. Was soll denn das jetzt? Das wirst du wohl schaffen. Stell dich nicht so an. Sätze, die wehtun. Sätze, die so tief in mir verankert sind, dass ich sie – in andere, neue Kleider… …weiterlesen
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Schwer ums Herz
Gerade jetzt, da fühl ich sie. Diese Schwere um mein Herz. Diese Schwere, die mich das Leichte nicht klar sehen lässt. Diese Schwere, die sich in mir ausbreitet, vor allem in meinem Brustkorb, in meinem Hals, in meinen Schultern und die mich immer wieder laut aufseufzen lässt. Vielleicht, weil nicht so viel Luft in mich… …weiterlesen
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Wackelige Wege
Seit Monaten haben wir diesen Plan. Denken an kaum mehr anderes, füllen unsere Gedanken, unsere Gespräche, unsere Gefühle damit. Und dann – kommt alles anders. Anders, weil wir es anders sein lassen.Anders, weil wir unserem Kopf und unseren Gefühlen einen neuen Raum geben.Anders, weil es nicht schwarz-weiß ist. Ist es nie.Anders, weil der Plan und… …weiterlesen
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Tausende Mal gegangen
Und ich würde noch tausende Male weggehen, um immer wieder zurückzukommen. Zurückzukommen zu diesem Ort, der so ein tiefes, ruhendes, warmes und herzerfüllendes Gefühl in mir auslöst. Ich würde noch tausende Male weggehen, aus vielen Gründen – und am Ende aus dem einen Grund: hierher zurückzukommen. Zurückzukommen zu meinen Wurzeln. Zu meiner Liebe. Zu meiner… …weiterlesen
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Plan A, T und Y
Oh, das Leben fordert viele Pläne. Plan A und Plan B und Plan C und Plan X. Ich plane gerne und mittlerweile mit der befreienden Gewissheit, dass es sowieso etwas anders wird, als der Plan in meinem Kopf es vorschlägt. Ich plane oft und merke dann immer wieder, dass mich das auch erfreut, inspiriert und… …weiterlesen
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In wie viele
In wie vielen Betten wir schon geschlafen haben. In großen und kleinen, in ganz sauberen und ganz ungemütlich kratzigen. In hellen und dunklen Räumen, in großen Wohnungen und kleinen Häusern. Auf durchgelegenen Matratzen, auf siebenmalzusammengelegten Kopfpolstern. Doch immer mit Erinnerungen im Herzen. In wie vielen Küchen wir schon gekocht haben. In besseralsdaheimausgestatteten, in aus kaffeetassenschlürfenden… …weiterlesen
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Gemeinsam reisend
Im Bus sitzend denke ich nach. Eine lange Busfahrt. Eine der vielen langen Reisebusfahrten der letzten und nächsten Wochen. Neben mir mein Papa sitzend, mit mir zusammen Podcast hörend, aus dem Fenster schauend. Gefasst lauschend. Entspannt auf nicht ganz gewisse nächste Reiseschritte freuend. Kurz drehe ich mich um. Dort sehe ich meine Mama, mit roten… …weiterlesen
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Ich sehe rot
Wenn ich ein Lied höre, hat dieses für mich eine Farbe. Es gibt „schwarze“ Lieder und pinke und grellgrüne und gelb-orange. Letzteren lausche ich gerne am Morgen oder wenn ich mich entspannen will. Bei ganz grellen Liedern schalte ich oft weiter oder versuche, nicht mehr hinzuhören. Zu unruhig machen sie mich. Oder ich bewege mich… …weiterlesen
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Zurückkommen
Zurückkommen an einen Ort kann Wunder wirken.Kann Wunden wirken.Kann wunderlich sein. Zurückkommen an einen Ort kann Blickwinkel verändern.Kann Perspektiven erweitern.Kann Sichtweisen aufzeigen. Zurückkommen an einen Ort kann Ruhe geben.Kann die Kehle zuschnüren.Kann durchatmen lassen. Zurückkommen an einen Ort kann Gutes tun.Kann guttun.Kann Güte geben. Zurückkommen an einen Ort kann Erinnerungen wecken.Kann Verinnerlichtes erneuern.Kann Passiertes aufleben… …weiterlesen